저~중 RDA + Blue Covarine(광학 화이트닝) 또는 저농도 Peroxide(해당 제품).
커피/차 후 물 헹굼, 주 1–2회 착색 집중 케어 병행.
기대치 관리: 치아 본연 색 한계 존재.
④ 구취/치석
아연, CPC, 주석불소 등 구취 억제 성분.
치석 억제: 피로인산염·아연 계열.
혀클리너·치실 등 보조 위생용품 병행.
양치질을 하면 왜 좋을까? (과학적으로)
플라크 파괴 — 칫솔질은 치아·잇몸 경계의 세균성 바이오필름을 기계적으로 깨, 산 생성·염증 유발을 감소.
재광화 촉진 — 불소가 법랑질 미세 결손에 침투해 재광화를 돕고, 초기 충치 진행을 완만하게 함.
치은염·구취 관리 — 치태·설태(혀) 제거로 염증성 출혈·VSC(구취 원인) 감소.
전신 건강 연계 — 구강 위생은 당뇨·임신 관리 등 전신 상태와도 상호 영향이 보고되어, 일관된 습관이 중요.
연령/상황별 안전 가이드
만 3세 미만 : 불소 치약 쌀 한톨 크기, 삼키지 않도록 보호자 지도.
3–6세 : 완두콩 크기 소량. 양치 후 충분히 뱉기.
6세 이상·성인 : 목적 맞게 성분 선택(표준 불소).
교정/임플란트 : 저 RDA·불소·항균 성분 + 치간 솔/워터플로서 병행.
임신/수유 : 일반 불소 치약은 통상 사용 가능. 향·자극 민감 시 저자극 라인 선택.
사용 루틴 팁 (효과를 높이는 법)
2분 규칙 : 치면 2×2×2(바깥/안쪽/씹는면) 6구역, 각 20초.
밤 양치 중시 : 야간 타액 감소로 충치 위험↑ → 취침 전 필수.
불소 잔류 : 양치 직후 물 과다 헹굼·강한 가글은 피하고, 가볍게 1회 헹구기.
보조 도구 : 치실/치간솔/혀클리너 병행 시 치약 성능 체감도↑.
민감성 : 시린이용 치약은 문지름 도포 후 1분 대기 → 일반 양치.
FAQ
불소는 꼭 필요한가요?충치 예방의 핵심 성분으로 널리 권장됩니다. 다만 사용량과 뱉어내기가 중요해요.
미백 치약만으로 하얘질까요?표면 착색 제거·광학적 화이트닝(블루 코바린) 효과까지는 기대할 수 있지만, 본연의 치아 색 한계는 있어요. 전문 미백과 병행하면 상승효과.
SLS-free가 더 좋은가요?개인차가 큽니다. 구내 자극·재발성 구내염이 있는 분은 SLS-free가 도움이 될 수 있어요.
RDA가 높아야 잘 닦이나요?착색 제거력은 높을 수 있으나 마모 위험도↑. 일상은 저~중 RDA 권장, 고RDA는 단기 보조로.
